5 Osnovnih stvari o zdravlju koje se vide na vašim noktima

Picture_8Najtraženija manikir usluga svuda u svetu je nadogradnja noktiju. Međutim, ukoliko želite da se trajno rešite slabih i krtih noktiju, potrebno je obratiti pažnju na neke često zanemarivane zdravstvene probleme. Loši nokti su obično samo krajnji pokazatelji da u vašem organizmu nije sve u savršenom redu.

Iako mnogi od nas zanemaruju izgled svojih prirodnih noktiju i preferiraju brza fiks rešenja, potrebno je da se podsetimo nekih važnih uloga koje imaju nokti: oni su zaštitnici mekog tkiva, služe za češkanje (Možda zvuči smešno, ali svrab na koži je prvi pokazatelj da nešto pokušava da prodre kroz nju. Češanje je instinktivna reakcija tela na to i često rešava problem.) i oni su ogledalo našeg zdravlja. Nekada nas nokti upozoravaju da smo suočeni sa nekom infekcijom ili ozbiljnijom bolešću, ili  da imamo nedostatke u ishrani.

U samom tekstu nećete imati priliku da vidite fotografije ružnih i bolesnih noktiju. Šta da vam kažem, bolje da to ne gledate, odvućiće pažnju od teksta. Ali ako ste zainteresovani, možete kliknuti na linkove u zagradama iza imena bolesti noktiju.

Nokti su sačinjeni od slojeva keratina, proteina koji se može naći i u našoj koži i kosi, a sastoje se iz 6 delova. Nokatna ili orožala pločica je najuočljiviji, čvrsti, zaštitni deo na koji obično mislimo kada kažemo „nokat“. Koža oko nokatne pločice se naziva nokatni pregib ili prevoj, a kožu ispod nokta nazivamo posteljica ili ležište nokta. Beličasti deo nokta u obliku polumeseca se naziva lunula (luna lat. mesec). Tkivo koje prekriva nokat kod njegovog korena se naziva zanoktica ili kutikula. Nokti rastu iz dela koji se naziva matrica (matrix), ispod zaštitnih zanoktica.

Nokti na rukama rastu 2 do 3 milimetra mesečno, dok nokti na nogama rastu bar duplo sporije. Neki dermatolozi tvrde da nokti brže rastu u letnjim mesecima i na dominantnoj ruci.

Kako god ih nosili i održavali, zapamtite da se po njima može što šta zaključiti o vašem zdravstvenom stanju. Na primer:

1. Loša ishrana

vegetables-help-skin-1Vi ste ono što ste pojeli, a lepota iznutra će se pokazati i spolja. Zdravi nutricioni izbori bi trebali da sadrže omega-3 masne kiseline, posne namirnice sa proteinima i gvožđe, da bi se održali zdravim vaša koža, kosa i nokti.

Na noktima se može pokazati da vam manjkaju neki sastojci u ishrani, kao što su gvožđe, biotin i ređe proteini. Većina problema sa noktima nije vezana za lošu ishranu, međutim, ako imate nedostatak gvožđa u ishrani, vaši nokti će to pokazati. Bledo, beličasto ležište nokta je veoma uobičajen simptom anemije. U nekim ozbiljnijim poremećajima,  može se javiti i promena oblika nokta. Ovakav poremećaj se naziva koilonihija (evo  google pretrage koilonychia, slika nokat), kada nokti postaju zakrivljeni konkavno (u obliku kašike) sa uzdignutim vertikalnim naborima.

2. Napetost i stres

nailbiting-main_FullMnogi ljudi grickaju svoje nokte zbog stresa ili iz navike. Gickate nokte? Nemojte misliti da ste jedini. Šta više, možete se osećati mladim! Oko 50% dece i tinejdžera u Americi gricka nokte, a negde oko 23% to i dalje radi od 18 do 22 godine. Teško je odvići se od ovakve stvari, ali velika većina to uspeva do 30. godine života. Grickanje noktiju je navika nervoze, slična nemirnosti, vrpoljenju ili sisanju palca. (slika grickani nokti) Ovakve stvari ljudi rade kada su uzbuđeni ili kada im je dosadno. Povremeno grickanje noktiju neće prouzrokovati trajnu štetu vašim noktima, ali će oni tada svakako izgledati neuredno i neprivlačno, a može vas učiniti podložnijim infekcijama na prstima ili u ustima.

Da biste se rešili grickanja noktiju, pokušajte sa jednim od onih gorkih lakova za nokte ili što češće posećujte manikira. Stalno sređeni, izmanikirani i uredni nokti će biti manje privlačni za grickanje. Naročito ako su nadograđeni.

Ponekad grickanje noktiju ume da bude toliko intenzivno i ozbiljno, da se tada može svrstati pod poremećaje kontrole impulsa od strane stručnih lica za mentalno zdravlje. Može indicirati anksioznost ili kompulsivni poremećaj, pa se osoba treba podvrgnuti bihevioralnoj terapiji. Ako je grickanje noktiju propraćeno čupkanjem kose ili nekim sličnim samopovređivanjima, potrebno je obratiti se lekaru.

IMG_5735p3. Povrede

Pa dobro, ko od nas barem jedanput nije protiv svoje volje zatvorio svoje prste vratima ili ispustio nešto jako teško na nožni palac? Blaga povreda ležišta nokta može izazvati sitne bele tačkice u nokatnoj pločici koje su potpuno bezopasne. Rastom nokta, i one će se pomerati dok ih ne budete odsekli sa oštećenim vrhovima. Ova pojava se stručno naziva leukonihija (google pretraga za leukonychia, slika nokta). Mnogo ozbiljnije povrede u ležištu nokta mogu prouzrokovati tamne mrlje ili linije na, ili ispod nokta, pa čak i odvajanje pločice od ležišta. To se naziva oniholiza. Može se desiti i neko manje krvarenje, recimo usled trna koji se zavukao ispod nokta, popucali kapilari koji izgledaju kao male crveno-braonkaste vertikalne linije ispod nokta.

Neke od ovih promena mogu biti simptomi i nekih medicinskih stanja među kojima su i alergijske reakcije, infekcije, psorijaza, pa čak i melanom. Lekaru se treba obratiti ukoliko ovakva promena na noktu potraje.

Povrede nokta se mogu desiti i prilikom manikira ili pedikira. Lak za nokte i aceton isušuju nokte i time uzrokuju lomljivost.

4. Infekcije

Bolna, crvenkasta i svrbljiva koža oko nokta je poprilično jasna indikacija da nešto nije u redu. Baš kao kod ostalih delova vašeg tela, i vaši nokti su skloni infekcijama. Ovo se naročito dešava kod odraslih osoba, a prouzrokovano je gljivicama, bakterijama i virusnim čirevima. Infekcije nokta ne znače uvek velike sistemske zdravstvene probleme, ali ih je potrebno lečiti od strane stručnog lica (lekara), naročito ako uz to imate neki dodatni napad na imunološki sistem.

nailsGljivice su najčešći uzročnih ovakvih pojava, a postoje i statistički podaci da čak 12% Amerikanaca ima infekciju tog tipa. Ona može nokte učiniti debljim i neravnim. Može im promeniti boju, i to u neku zeleno-žutu nijansu. (Fungal infections – Google pretrage gljiice na noktima) Obavezno je posetiti lekara u ovim slučajevima, jer se gljivična oboljenja po pravilu teško i sporo leče. Za ozdravljenje nokta potrebno je da prođe kompletan ciklus rasta, dakle, nekoliko meseci.

Bakterije i virusi takođe uzrokuju vidljive promene na noktima. Bakterijske infekcije napadaju kožu ispod i oko nokta, što može završiti i gubitkom nokta ukoliko se ne leči. Čirevi uzrokovani virusima se mogu pojaviti oko, a ređe ispod nokta. Njih lekari tretiraju hemijskim sredstvima ili zamrzavanjem, da bi ih uklonili.

Neodržavani veštački nokti, nedovoljno dobro dezinfikovan manikir pribor ili bahato uređivanje noktiju, mogu povećati šanse za infekciju. Uvek dobro i pažljivo očistite nokte. Bilo veštačke ili prirodne. Bilo bi dobro i da koristite vaš lični manikir set.

5. Nedijagnostikovane bolesti

Promene na noktima ne moraju uvek da znače da ste na pragu neke opake bolesti. Sa druge strane, ne dešava se ni da svako ko boluje od neke ozbiljne bolesti ima promene na noktima. Ipak, znaci upozorenja o nekoj nedetektovanoj bolesti mogu biti primetni u izgledu vaših noktiju.

Postoji pet promena na noktima koje mogu značiti i neku opasnu bolest. To su promena boje, ugibanje, ispupčenja, odvajanje nokta od ležišta i linije.

Promena boje nokta često bude samo posledica lakiranja ili povrede, ali postoje i boje na noktima kojih bi se trebalo paziti: Bela može ukazivati na bolesti jetre (slika); polu beli polu roze nokti mogu biti posledica bolesti bubrega; crvenkasti nokti mogu biti znak srčanog oboljenja. Žuti, debeli nokti koji se odvajaju od ležišta mogu biti posledica plućnih bolesti. Bolesti na plućima uzrokuju da se nivo kiseonika u krvi smanjuje, pa to može učiniti vaše nokte zaobljenim i zakrivljenim na dole.

nails_webUlegnuća u nokatnoj pločici su veoma česta pojava kod obolelih od psorijaze (pretrage psorijaze na noktima). Oko 10% ljudi sa psoriajzom pokazuju znakove malih žlebova na noktima. Ovakve promene na noktu često slede listanje i mrvljenje noktiju i oštećene zanoktice.

Razne vrste linija na noktu, takođe mogu biti pokazatelji nekih oboljenja u organizmu. Nepravilne crvene linije mogu biti povezane sa bolešću lupus, a tamnije linije koje se vide ispod nokta mogu biti posledica melanoma (slika).

Zapamtite da nije svaka promena na noktima znak neke bolesti, ali budite uvereni da se na noktima pokazuju znaci vašeg opšteg zdravstvenog stanja. Ako idete lekaru na redovne preglede, ništa vas neće koštati da ga usput zamolite da vam pogleda i u nokte.

Na slici desno je rekorderka iz Ginisove knjige, Lee Redmond iz Salt Lake City-ja, koja je puštala nokte od 1979. godine. Njen desni palac je bio dug oko 90 cm, a svi njeni nokti imaju ukupnu dužinu 8,65 metara. Na nesreću, nokte je izgubila prošle godine u saobraćajnom udesu.

Share Button
avatar

cherry

Višnja
Dimić
je objavila na Kremašici
Kremašica iz sveta primenjene nauke koja preferira kreativno pisanje. Po prirodi i opredeljenju nastavnik, prosvetitelj u pokušaju, tip osobe u fazonu – sedi da ti lepo objasnim. Kreator Kremašicinog sistema ocenjivanja proizvoda sa koeficijentima. Glavni autor dugih i iscrpnih tekstova o trendovima u kozmetici, savetima i spoju nauke i lepote. Uživa u dugotrajnom odabiru pravih nijansi karmina i sjajeva, pa su joj najomiljeniji kozmetički proizvodi svi oni koji se mažu na usne i oni koji imaju miris voća i poslastica.

23 komentara na “5 Osnovnih stvari o zdravlju koje se vide na vašim noktima”

  • avatar
    
    Nena:

    A Što mogu učiniti za čvrste nokte? :cry: :sad:

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: -2 (from 2 votes)
    • avatar
      
      Cherry:

      Draga Nena,
      pretpostavljam da se tvoje pitanje odnosi na to šta treba učiniti da bi imao čvršće nokte.
      Na žalost, kao i u slučaju kvaliteta kose, kože ili, recimo, građe tela, stvar je u genetici i nema nekog recepta za apsolutno poboljšanje stvari. Stvari se mogu malo korigovati boljom ishranom, zdravijim načinom života i kozmetčkim preparatima (pokušaj sa Diklom od Nevene iz Leskovca). Može se i pristupiti nekim radikalnijim intervencijama. U ovom slučaju, to bi bila nadogradnja ili ojačavanje noktiju gelovima za nadogradnju.
      Ako želiš da prirodnijim putem utičeš na kvalitet svojih noktiju, obogati ishranu omega 3-masnim kiselinama, vitaminom A, C, B6, niacinom, kalcijumom, gvožđem i cinkom. Manje upotrebljavaj skidače lakova za nokte, manje izlaži nokte vodi i deterdžentima.
      Osim toga, za lepe nokte je izuzetno bitno izlaganje Suncu, što opet utiče na stvaranje određenih vitamina neophodnih za zdrave nokte. Zato leti, na moru, uvek imamo jače i lepše nokte – zbog Sunca i svežeg voća i povrća.

      VA:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0 (from 4 votes)
  • avatar
    
    natasa:

    zdravo .. imam neki problem ne znam sta je u pitanju,
    nokat od noge se malo odvojio od koze i izgleda kao da ce otpasti 80% povrsine nokta , da li ce opet narasti nokat???
    hvala unapred.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 4 votes)
    • avatar
      
      goldie:

      Nokat raste iz svog korena, tako da mora izrasti nov. Moj savet je da pitaš dermatologa da ti uvrdi o čemu se radi. Ako su gljivice ispod noktiju u pitanju postoje načini da se to ukloni, u suprotnom nokat će se i dalje kriviti i odvajati od kože. A opet može biti i potpuno nešto drugo…

      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: +1 (from 1 vote)
  • avatar
    
    Emily:

    Ovde pise:da na nogama duplo sporije rastu nokti nego na nogama.Ali,kod mene je obrnuto.Na rukama mi porastu,negde do 1,2 za dve nedelje a na nogama brzo.Ili je to do godisnjih doba.Kad je zima (zabijes se u kusi i ne izlazis i sav zarastes,zvuci pomalo smesno,ali tako je.Zarastes,to mislim kad nista ne radis lencaris,jedes ne obracas paznju na sebe).A kad je leto…tu svako vece,dan izlazis sa drustvom gledas na sebe kako izgledas,zelis sto lepse da izgledas,zar ne?:)
    E sad..ja imam jedan problem,ako neko moze da mi pomogne,MOLIM VAS.Kod mene nokti jesu super ali mi se listaju(kad pucaju),jednostavno,mi to smeta i pokusavam da sakrijem moje nokte.Moji nokti,najvise porastu do 1 ili 2 milimetra.I odmah pucaju,zakace se za nesta i moram da ih skratim -.-’ ,to bas mrzim.
    Ako ima neko,neki predlog..kako da negujem moje nokte da mi budu savrseni.Zelim da budu izraz mog ogledala. MOLIM VAS,POMOZITE MI <3

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 4 votes)
    • avatar
      
      Jasnaa:

      Ja sad ne znam dali kod vas ima Interspar ili Billa ali svakako bih ti preporucila jedan lak koji je meni pomogao-prije su mi se lomili,listali,nisu ni porasli a vec popucali–nakon tog laka (a ima vec 1,5god.od tad) ja imam sama svoje nokte i ne listaju se nikako,hvala Bogu… U Intersparu kosta nesto ispod 5eura a u Billi je 6eura…bijeli lak u providnoj bocici s plavom slikom i pise samo NAGEL NEU…to bih preporucila svima koji imaju problemcica s noktima kao ja nekad…podrav

      VA:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0 (from 6 votes)
  • avatar
    
    jelena93:

    Ja imam jedan relativno cudan problem… Kada namazem lak na nokte, posle nekoliko sati osetim temperaturu u prstima i neopisiv svrab.. a zatim se pojave mali plikovi iznad nokta ispunjeni tecnoscu… Mozete mi reci sta je u pitanju, pre nego sto odem kod dermatologa???

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  • avatar
    
    goldie:

    Kod nekih ljudi se dešava da imaju alergiju na neki sastojak iz laka za nokte. :| Ovo je verovatno i slučaj kod tebe. Možda si alergična na određeni sastojak u laku za nokte.

    Možeš otići kod dermatologa i možeš uraditi alergo test. Ali kada ti otkriju na koji si satojak alergična imaćeš problem sa pronalaženjem laka za nokte koji ne sadrži taj sastojak jer vrlo često na tim malim bočicama lakova nisu napisani svi sastojci ili nisu uopšte napisani.

    Tako da je jedini način izgleda da pronađeš odgovarajući lak tako što ćeš ga testirati na jednom noktu, pa ako odgovara super, ako ne odgovara, probaš sledeći. Ili da jednostavno ne koristiš lakove za nokte.

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 1 vote)
  • avatar
    
    sime:

    ovako..prije nekih mjesec dana mi se pojavila modrica ispod nokta na palcu stopala.a ne sjecam se da sam udario ili nesto slicno.pa me zanima o cemu se radi?hvala

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: +3 (from 29 votes)
  • avatar
    
    dina24:

    mollim vas pre par dana dobila sam svrbež oko noktiju ruku pocne me svrbiti cesem onda se zacrveni i upali molim vas recite mi sta da radim sad su mi zanoktice malo natecene dermatologu ne mogu da idem jer iskreno nema pojma doktorica

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: -1 (from 3 votes)
    • avatar
      

      @dina24
      Zanoktice na noktima ne bi trebalo seći, već samo potiskivati, da se ne bi inficirale ranice koje lako nastaju seckanjem, grickanjem ili odvajanjem zanoktica.
      Može se jedino pretpostaviti da je kod tebe u pitanju neka infekcija. U svakom slučaju, najbolje bi bilo da se obratiš dermatologu ili lekaru opšte parkse.

      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: +1 (from 1 vote)
  • avatar
    
    Bojana:

    pozdrav!
    imam problem koji ne mogu da rjesim od 5.razreda osnovne skole, a sad imam 26 godina… naime, tada mi je nokat na ruci pozutio i otpao, a novi nikada nije izrastao! ostao je samo mali dio sa strane koji raste i normalno izgleda! tada mi je dermatolog dao canesten kapi koje su prst “ocistile” od gljivica, ali nokta nigdje nema! receno mi je da treba centar nokta da se vrati kako bi poceo da raste, ali sam godinama koristila razne preparate koji mi nista nisu pomogli…

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 2 votes)
  • avatar
    
    dejana:

    poz imam problem sa noktima .strasno se bojim da nije u pitanju neka bolest,nokti mi dobijaju zuckastu boju,listaju se tako da mi se nokat vidi u dva sloja pri vrhu i uvjek zakacim za taj zadnji sloj i nenamjerno ga otkinem.sta da uradim da rijesim taj problem,da li postoji neko rjesenje?unaprijed hvala!!!!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: -1 (from 1 vote)
  • avatar
    
    Jelena:

    Pozdrav, imam devojcicu od 7 godina,Od prosle godinu na nogama ,nokti na jednoj nozi 3 a na drugoj dva pucaju po duzini kao da ce se odvojiti.Vodila sam je kod dermatologa koji nam je rekao da je to od obuce da li male ili vece ne bitno jer prsti udaraju i da ce to proci na leto kada bude nosila otvorenu obucu.Od onda je dosta proslo a cini mi se da nokti sada izgledaju gore nego onda. Molim savet! Hvala

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: +2 (from 2 votes)
  • avatar
    
    Ivan:

    Moj posao je takav da su mi ruke non stop aktivne,radim puno sa vodim….sad s vremena na vreme mi se javlja crna linija 3mm mozda i duza,nemam bolove,niti se isecam lose ali sam procutao da je to mozda znak melanoma,e sad jevlja se na palcu kaziprstu i tako gde vec,sta to moze bitu?hvala…

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: +5 (from 7 votes)
  • avatar
    
    Milovan:

    Imam problem vec skoro 5 godina sa noktima samo na palaccevima ruku. Javile su se poduzzne pukotine i nikako da zarastu. Nemam bolove. Ispitao sam u laboratoriji i nije gljiviccno oboljenje. Konsultovao sam mnoge lekare u Jagodini i Cupriji i niko nije znao da mi odgovori o cemu se radi. Mazao sam svakojake kreme, “nailner repair” (kao olovka), i… nissta ne pomazze. Ako treba da vam possaljem fotografije noktiju, odgovorite mi, molim vas, na ovaj moj e-mail. Hvala unapred. S posstovanjem i sretjna vam nova godina.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 3 votes)
  • avatar
    
    Andjela:

    zelim da pitam kako da mi brze porastu nokti i kako da budu cvrsti ja grickam nokte i to mi je navike

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: +1 (from 1 vote)
  • avatar
    
    Marko:

    Marko:

    Imam problem vec skoro 5 godina sa noktima samo na palaccevima ruku. Javile su se poduzne pukotine i nikako da zarastu. Nemam bolove. Ispitao sam u laboratoriji i nije gljiviccno oboljenje. Konsultovao sam mnoge lekare u Nisu i niko nije znao da mi odgovori o cemu se radi. Mazao sam svakojake kreme, “nailner repair” (kao olovka), i… nista ne pomaze. Ako treba da vam posaljem fotografije noktiju, odgovorite mi, molim vas, na ovaj moj e-mail. Hvala unapred.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: -1 (from 1 vote)
  • avatar
    
    Milica:

    Cao,imam jedan cudan da kazem problem..Naime,kada namazem lak za nokte,i ako hocu da se istusiram ili operem sudove,znaci bilo kakakv kontakt sa vodom,taj lak dobije neku mlecnu belu boju…..Znaci,namazem crveni lak, i u dodiru sa vodom on pobledi,dobije neku mlecnu boju preko…i ta pojava traje nekih 5 minuta i onda bude posle ok….da li neko zna o cemu je rec? hvala unapred

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  • avatar
    
    Vikica:

    Cao,imam jedan cudan problem. Vec dve godine radim izlivanje noktiju i nisam do sada imala problem. Ali pre mesec dana posle izlivanja, proslo je dva dana i onda sam osetila svrab i malo su mi oteceni prsti oko noktiju. A ispod nokta su mi se pojavili plihovi napunjeni tecnoscu. Bila sam kod Dermatologa da la mi je da mazem mast Elocom, to se povuklo nakon 3-4 dana. A onda sam odradila ponovo i pojavio se isti problem.Sta sada da radim. Unapred zahvalna.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
    • avatar
      
      cherry:

      Pozdrav Vikice.
      Jasno je da se radi o nekoj vrsti infekcije. Trebalo bi da opet upotrebiš istu mast, jer ti je ona već jednom pomogla. U buduće se kloni izlivanja noktiju, a naročito salona koji si posećivala.

      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0 (from 0 votes)
  • avatar
    
    Vikica:

    Hvala na savetu, a koju drugu soluciju bi mi preporucili osim izlivanja da bi mi nokti izgledali lepi i uredni. Jer moji su delimicno unisteni. Pozdrav.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
    • avatar
      
      cherry:

      Vikice, raspitala sam se malo više o tvom problemu i saznala sam da je taj problem koji imaš možda alergijska reakcija na gel kojim si izlivala nokte. Alergije se mogu razviti u bilo kom momentu u životu, pa je verovatno zato tebi odjednom nastao problem iako se to ranije nije dešavalo.
      Pokušaj da utvrdiš na šta si tačno alergična i pokušaj da promeniš vrstu gela sa kojim će ti izlivati nokte.

      VN:F [1.9.22_1171]
      Rating: 0 (from 0 votes)

Ostavi komentar

*

Poslednji komentari
CACHED !!!
Pošalji recenziju