Kako ukloniti strije i celulit, najčešće pitanje koje žene postavljaju

CELULIT

Zar izraz „rupica“ ne zvuči divno kada pomislite na njih? Jamice na bradi i obrazima su uvek glamurizovane zbog toga koliko su ljupke i slatke. Ove sitne pukotine daju koži nasmejan izgled. Termin „rupice“ ima pozitivnu konotaciju koja se može i treba primeniti i na rupice, poznate i kao celulit, koje preko 90% žena ima na rukama, butinama, stomaku i zadnjici. Pored toga, celulit treba smatrati šarmantnim malim udubljenjem koje se može pojaviti u većoj količini na telu. Ova vezivna vlakna ispod vaše kože su ono što vezuje vašu kožu za mišiće ispod nje. Između ovih niti nalaze se masne ćelije. Celulit je uzrokovan akumulacijom masnih ćelija koje guraju vlaknaste vezivne kablove.

Žene uvek postavljaju pitanje kako da ga se reše?

Još jednom, nema ništa loše u želji da ga se rešite, ili u tome da ga imate i cenite. Ako se ne osećate dobro u svom telu naravno da treba da uradite sve kako biste bile zadovoljne.

Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da smanjite izgled celulita, čak i ako ne postoji pravi način da ga potpuno iskorenite.

1. Suvo četkanje

Vaša koža će imati velike koristi od suvog češljanja. Suvo četkanje je tehnika pilinga kože koja će vam pomoći da postignete glatku, blistavu kožu – i traje samo pet minuta. Suvo četkanje može pomoći u povećanju protoka krvi, pilingu mrtvih ćelija kože i učiniti celulit manje uočljivim. Vaša koža će izgledati zategnutije i glatkije uz redovno suvo četkanje, koje predlažemo da radite dva do tri puta nedeljno. Ovo će pomoći da smanjite pojavu celulita na vašem telu.

2. Piling

Na našem tržištu postoji sijaset brendova koji u svojim kolekcijama imaju mirišljave pilinge od soli ili šećera. Ovaj proizvod omekšava kožu, pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože i pilingu kože kako bi pomogao sakriti celulit. Teksturu vaše kože ostavlja neverovatno glatkom i mekom. Može se koristiti po celom telu. Evo predloga jednog pilinga.

3. Hidratacija

Osnovni prvi korak u svakom režimu nege kože je hidratacija. Dnevna hidratacija pomaže u smanjenju pojave celulita i poboljšanju teksture i izgleda vaše kože. Celulit može biti manje primetan, vaša koža će se osećati punije, a kreme za učvršćivanje i zatezanje kože mogu nahraniti i učvrstiti vašu kožu.

4. Masaža

Možete krenuti na ručnu masažu ili neku sličnu masažu koja ima za cilj razbijanje celulita. Obično se ove masaže rade u kontinuitetu minimum 10 tretmana za redom, dva do tri puta nedeljno. Masaže su vrlo intenzivne i mogu se stvoriti i modrice u početku, potom se postepeno celulit umanjuje. Naravno preporučljivo je i vežbanje kao i uporedna upotreba gelova za celulit kada se rade masaže i treninzi.

STRIJE

Strije su neverovatno česte duge, tanke pruge ili linije koje se pojavljuju na koži kada se koža brzo rastegne. Mnogi delovi tela, uključujući stomak, bedra, kukove, grudi, nadlaktice, pa čak i donji deo leđa, podložni su strijama. Pre nego što se pojave strije, naša koža može izgledati tanka i ružičasta, ili čak upaljena i neprijatna. U zavisnosti od boje naše kože, strije se obično pojavljuju kao naborane, uzdignute pruge koje mogu biti crvene, ljubičaste, ružičaste, crvenkasto-braon ili tamno smeđe. Vremenom, one na kraju izblede, izravnaju se, pa čak i poprime srebrnastu nijansu.

Svako može dobiti strije ili ih već ima. Iako su strije češće kod žena, mogu se pojaviti i kod muškaraca. Iako su strije uobičajene i neophodan deo razvoja, postoji nekoliko tehnika da ih se rešite ako želite da budu manje primetne.

Iako postoji mnogo uzroka strija, najčešći za koje se sada zna da postoje: trudnoća, pubertet, brzo dobijanje na težini, bolesti i upotreba kortikosteroida su faktori rizika, dok porodična istorija, hronične bolesti… Strije mogu nastati i zbog niskog nivoa kolagena ili zbog toga što koža tela ne apsorbuje dovoljno kolagena.

Postoje tone lokalnih ulja i sastojaka koji mogu pomoći u smanjenju ožiljaka. Međutim, postoje ograničeni dokazi kada je u pitanju lečenje strija. Pomaže da pazite na neke strije ako su one nešto zbog čega ste zabrinuti i želite da ih tretirate, kao i da smanjite njihov izgled.

Vitamin C takođe može poslužiti kao izvor lokalnog lečenja, kao i vitamin A (retinol) i vitamin E.

1. Kokosovo ulje

Kokosovo ulje je uobičajeno u domaćinstvu i podstiče proizvodnju kolagena i protok krvi u kožu, što ga čini jednim od kućnih lekova za strije. Takođe je korisno za održavanje gipkosti i elastičnosti vaše kože. Međutim, mnogi ljudi smatraju da upotreba kokosovog ulja pogoršava njihove akne, tako da biste mogli da koristite kokosovo ulje oprezno ako imate problem sa aknama.

2. Aloe vera

Čudesna biljka, aloja, poznata je širom sveta po svojoj sposobnosti da zaceljuje rane i leči razne kožne bolesti. Većina sadržaja aloe vere je voda i niz korisnih hranljivih materija za našu kožu. Aloe vera takođe pomaže u održavanju i poboljšanju zdravlja tkiva naše kože.

Aloe vera je prirodni lek za strije. Esencijalni enzimi, minerali, vitamini i masne kiseline ove biljke pomažu u popravljanju strija, a biljni kolagen koji sadrži povećava fleksibilnost kože.

3. Krema sa retinolom

Najbrži metod za uklanjanje strija takođe može uključivati upotrebu retinoidnih losiona ili retinola. Drugi oblik vitamina A koji pomaže u proizvodnji kolagena potrebnog za lečenje strija je retinol. Međutim, imajte na umu da lečenje strija tokom trudnoće neće biti bezbedno kada koristite vitamin A. U toku trudnoće se ne preporučuje upotreba retinola.

4. Sok od krompira

Sok od krompira, koji je bogat vitaminima i mineralima, pomaže u formiranju i obnavljanju ćelija kože. Oni čine čuda u smanjenju vidljivosti strija.

-Nekoliko minuta trljajte srednje velike, debele kriške krompira na ožiljke od istezanja.

-Ravnomerno nanesite sok od krompira na obolela mesta, pazeći da ga koža skroz upije.

-Nakon što ih ostavite da se osuše neko vreme, operite ih toplom vodom.

Drugi prirodni kućni tretmani za strije uključuju upotrebu mešavine sirovog šećera, bademovog ulja i limunovog soka za piling problematičnih regiona. Jednostavno ih nežno trljajte deset minuta, a zatim ih isperite.

5. Micro needling

Dermarolling, drugo ime za microneedling, je popularna kućna procedura za negu lica koja ima za cilj da minimizira izgled strija i ožiljaka od akni. Korišćenjem izuzetno sitnih, finih iglica veličine od 0,5 mm (za stomak, butine i pozadinu) do 1 mm, ova minimalno invazivna procedura stvara mikro-rane na koži kako bi stimulisala ili stvorila novu sintezu kolagena i elastina dok koža počinje da se leči. Banišer koristite najmanje jednom u dve nedelje. Ovaj alat je uključen u komplet za povećanje kolagena i koji se takođe može koristiti na ožiljcima na telu, finim linijama, borama, strijama i drugim oštećenim delovima tela – samo ne na područjima koja direktno okružuju aktivne akne.

Banisher Roller se može koristiti na licu i telu, iako najbolje funkcioniše za smanjenje strija. Preporučuje se za većinu ljudi koji žele da posvetle, revitalizuju i poboljšaju teksturu svoje kože. Smanjuje vidljivost bilo kakvih strija i promoviše formiranje blokova, elastina i kolagena u pogođenim područjima. Banisher Roller možete koristiti za celulit na isti način kao i za strije. Celulit karakterišu rupice na koži koje se obično nalaze na butinama, bokovima i zadnjici. U poređenju sa muškarcima, žene češće imaju ovo stanje.

6. Prirodna ulja i hijaluronska kiselina

Strije se mogu efikasno tretirati kod kuće korišćenjem prirodnih ulja. Pokušajte da koristite ulja kao npr

Pšeničnih klica
Bademov puter
Manu Oil Tamanu

Ovo je nekoliko omiljenih ulja za obnavljanje koja podržavaju nivo vlažnosti kože i korisna su za masažu umorne kože. Hijaluronska kiselina, prirodna supstanca koja pomaže koži da zadrži vlagu. Dobro je poznata po tome što pruža intenzivnu hidrataciju i održava kožu gipkom kako bi se sprečilo preterano istezanje.

Strije se mogu sprečiti apsorbovanjem nekoliko hranljivih materija, posebno formiranja kolagena – cinka i vitamina C (oba su neophodna za proizvodnju ili formiranje kolagena). Vitamin C se može naći u svežem voću i povrću, međutim, njihov sadržaj vitamina iscrpljuje se vremenom i izlaganjem svetlosti. Proizvodi koji se kupuju u supermarketima mogu biti nepouzdan izvor vitamina C kada su stari do nedelju dana dok stignu na police i mogu zahtevati dodatnu suplementaciju.

Drugi način za prevenciju strija je ishrana hranom koja je bogata cinkom, kao što su ostrige, orašasti plodovi i semenke i meso. Baš kao i za vitamin C, suplementacija može biti potrebna za neke ljude, posebno vegetarijance, jer vegeterijanska hrana može sadržati nizak nivo cinka i često ne dovoljan.